Ryhmä kokoontuu Caritaksen kuntosalilla 16 kertaa (2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan). Alussa ja lopussa fysioterapeutti tekee yksilökohtaiset kuntokartoitukset lihasvoimasta ja tasapainosta.

Ryhmä kokoontuu Caritaksen kuntosalilla 16 kertaa (2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan). Alussa ja lopussa fysioterapeutti tekee yksilökohtaiset kuntokartoitukset lihasvoimasta ja tasapainosta.

Ryhmä kokoontuu Caritaksen kuntosalilla 16 kertaa (2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan). Alussa ja lopussa fysioterapeutti tekee jokaiselle yksilökohtaiset kuntokartoitukset lihasvoimasta ja tasapainosta.

Hinta
350,00 €

Ikääntyneiden liikkumisen ongelmien taustalla ovat usein jalkojen lihasvoiman ja tasapainon heikkoudet. Näin ollen kehittämällä lihasvoimaa ja tasapainoa voidaan vaikuttaa liikkumisen turvallisuuteen ja ehkäistä mm. kaatumisia. Tärkeää on liikunnan ja harjoittelun säännöllisyys, riittävän pitkä kesto ja jatkuvuus. Caritas tarjoaa uutena palveluna liikuntaryhmiä räätälöitynä ikääntyneille. Keskeistä ryhmissä on tavoitteellinen liikunnallinen toiminta ja motivoituminen säännölliseen fyysiseen harjoitteluun. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, joka luo ryhmiin mukavan ilmapiirin, jossa ryhmäläisten on helppo kokea turvallinen harjoittelu oman toimintakyvyn rajoissa, ja tuntea turvallisia vertaisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunteita.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmiin 044 468 4271, www.caritaslaiset.fi

Maksutavat